<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nimo Notes]]></title><description><![CDATA[Nimo Notes: Chaos bewältigen, gemeinsam wachsen]]></description><link>https://www.nimonotes.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 01 Oct 2026 20:28:20 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.nimonotes.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Gemütliches Zuhause im Herbst: Meine kleinen Wohlfühlrituale.]]></title><description><![CDATA[Wenn draußen alles ein bisschen grauer wird, darf es drinnen ruhig ein bisschen gemütlicher werden. Ich liebe den Herbst! Die lebendigen Farben wirken wie ein Kunstwerk, und das warme Licht beruhigt die Seele. Regen ist schön, solange ich drinnen bleiben kann. Dicke Pullover, Kerzen und Tee schaffen Gemütlichkeit. Das Regenprasseln am Fenster ist besser als jedes Schlaflied. Aufstehen im Dunkeln ist unangenehm, und der Flur gleicht einem Minenfeld aus Schuhen und Taschen. Deshalb mache ich es...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/gem%C3%BCtliches-zuhause-im-herbst-meine-kleinen-wohlf%C3%BChlrituale</link><guid isPermaLink="false">6ab7fc3bd852efceedddc4a4</guid><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 15:36:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_56653f70f0b04145ba1afc868684863d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wechseljahre und Pubertät im Alltag: Die erste Schulwoche nach den Sommerferien]]></title><description><![CDATA[Wenn der Wecker klingelt und das Chaos beginnt Es ist 6 Uhr. Mein Handy klingelt zum dritten Mal, und ich unterdrücke den Impuls die Schlummertaste zu drücken. Die Sommerferien sind vorbei, die erste Schulwoche ist angebrochen, und ich (45 Jahre alt und Mutter von drei Kindern) frage mich zum wiederholten Mal, warum eigentlich niemand mich vorgewarnt hat, dass Perimenopause und der Wiedereinstieg in den Schulalltag sich einfach nicht vertragen. Wenn du auch gerade zwischen Hitzewallungen* und...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/wechseljahre-und-pubert%C3%A4t-im-alltag-die-erste-schulwoche-nach-den-sommerferien</link><guid isPermaLink="false">6aa3ad8cf448a9cd17b2a492</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 06:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/863700acb4034373acb34c65bc80539f.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[10 Geschenke für Teenager Mädchen, die wirklich gut ankommen]]></title><description><![CDATA[Was schenkt man einem Teenager-Mädchen, das eigentlich schon alles hat? Diese Frage stelle ich mir inzwischen jedes Jahr aufs neue mit einer Mischung aus Neugier, Verzweiflung und leichtem innerem Augenrollen. Früher war Schenken irgendwie einfacher. Puppe? Super. Buch? Schön. Irgendwas zum Basteln? Wird schon. Heute sage ich: „Ich habe eine Geschenkidee für dich.“ Antwort: „Okay.“ „Gefällt sie dir?“ „Keine Ahnung.“ „Was möchtest du denn?“ „Nichts.“ Und fünf Minuten später wird mir ein...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/10-geschenke-f%C3%BCr-teenager-m%C3%A4dchen-die-wirklich-gut-ankommen</link><guid isPermaLink="false">6aaa6a7072df05405688533c</guid><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 08:33:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_625a75dbbc74495daf6cf475463ea33b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[#3 Kaffeeklatsch mit Laura: Erfahrungsbericht "Von meiner Gynäkologin habe ich mich nicht verstanden gefühlt..."]]></title><description><![CDATA[Der Kaffeeklatsch geht in die dritte Runde! Diesmal plaudert Laura über ihre persönlichen Abenteuer in den Wechseljahren und gibt nützliche Tipps, wie sie den täglichen Wahnsinn meistert. Laura spricht ganz offen über die wilden Veränderungen, die sie in dieser Zeit durchgemacht hat. Sie erzählt von den körperlichen und emotionalen Achterbahnfahrten und wie sie gelernt hat, nicht aus der Kurve zu fliegen. Außerdem teilt Laura ein paar praktische Tipps, die ihr im Alltag helfen, nicht den...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/3-kaffeeklatsch-mit-laura-erfahrungsbericht-von-meiner-gyn%C3%A4kologin-habe-ich-mich-nicht-verstanden</link><guid isPermaLink="false">6aa6bdbcabcfc8d624a0652d</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 06:00:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_3c3e2c63148a434781a74bed6dd594a6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[#2 Kaffeeklatsch mit Dagmar: Erfahrungsbericht "Am meisten überrascht hat mich..."]]></title><description><![CDATA[Der Kaffeeklatsch geht in die nächste Runde! Diesmal plaudert Dagmar über ihre persönlichen Erlebnisse in den Wechseljahren und gibt wertvolle Tipps, wie sie den Alltag meistert. Dagmar spricht ganz offen über die Veränderungen, die sie während dieser Zeit durchgemacht hat. Sie erzählt von den körperlichen und emotionalen Herausforderungen und wie sie gelernt hat, damit umzugehen. Außerdem teilt Dagmar ein paar praktische Tipps, die ihr im Alltag helfen. Lass dich von Dagmars...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/2-kaffeeklatsch-mit-dagmar-am-meisten-%C3%BCberrascht-hat-mich</link><guid isPermaLink="false">6a9d6f2cf8e7227862076711</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 06:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_100185126fe64f96b4cd55487b640eba~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[#1 Kaffeeklatsch mit Nina: Erfahrungsbericht von Frauen für Frauen]]></title><description><![CDATA[Willkommen zu meiner Interviewreihe Jede Frau durchlebt die Wechseljahre auf ihre eigene, einzigartige Art und Weise. Deshalb ist es so wichtig, die Geschichten anderer Frauen zu lesen. Denn auch wenn keine Frau allein mit ihren Symptomen ist, sind sie alle irgendwie anders als die anderen – wie ein bunter Haufen Einhörner im Hormonzirkus. Ich persönlich habe vor etwa vier Jahren gemerkt, dass da irgendwas im Busch ist, und darüber möchte ich heute plaudern. Erfahrungsbericht von Frauen für...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/1-im-interview-nina-erfahrungsbericht-von-frauen-f%C3%BCr-frauen</link><guid isPermaLink="false">6a9585a8606c430fb84258a7</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 18:03:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_02cc8a859c524e2e88f222d0a52bf873~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Der Sprung zum Teenager - wie sich die Beziehung verändert]]></title><description><![CDATA[Es gibt diesen Moment, in dem du dein Kind ansiehst und denkst: „Moment mal … wer bist du eigentlich?“ Eben noch hast du dir freiwillig zehnmal hintereinander dieselbe Gute-Nacht-Geschichte angehört, morgens die Brotdose gepackt und wurdest mit einem „Mama, du bist die Beste!“ begrüßt. Und plötzlich steht da ein Teenager vor dir. Mit Kopfhörern auf den Ohren, einem Blick, der irgendwo zwischen „Lass mich in Ruhe“ und „Kannst du mich bitte retten?“ liegt – und einer erstaunlich ausgeprägten...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/der-sprung-zum-teenager-wie-sich-die-beziehung-ver%C3%A4ndert</link><guid isPermaLink="false">6a93418e4f7694ed1edabef3</guid><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:53:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_9c14387179fa4b5b85f21d051bfd7471~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Journaling für mehr innere Ruhe im Mama-Alltag]]></title><description><![CDATA[In der heutigen schnelllebigen Welt stehst du als Mutter vor einer Vielzahl von Herausforderungen. Die Balance zwischen Beruf und Familie zu finden, kann eine echte Herausforderung sein. Ich erinnere mich an Zeiten, in denen ich mich überfordert fühlte, und der Stress schien mich zu erdrücken. Eine einfache, aber effektive Methode, die mir geholfen hat, ist das Journaling. In diesem Blogbeitrag möchte ich mit dir teilen, wie das Führen eines Journals dir helfen kann, deine Gedanken zu ordnen,...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/journaling-f%C3%BCr-mehr-innere-ruhe-im-mamaalltag</link><guid isPermaLink="false">6a81b0b70d24f7afd0f2c266</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 12:44:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_bc2ba75b12a04aceb374669ad95f8dde~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Das Leben mit Teenagern in den Wechseljahren]]></title><description><![CDATA[Die Erziehung von Teenagern kann eine herausfordernde Aufgabe sein, besonders wenn man selbst in den Wechseljahren steckt. Ich kann ein Lied davon singen, denn ich habe zwei Teenager im Alter von 14 und 15 Jahren, die mir täglich zeigen, dass das Leben mit ihnen wie eine Achterbahnfahrt ist – mit vielen Höhen und ein paar beängstigenden Tiefen. In diesem Blogbeitrag möchte ich einige Strategien mit dir teilen, die dir helfen können, eine gesunde und positive Beziehung zu deinem Teenager...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/teenager-erziehen-strategien-f%C3%BCr-m%C3%BCtter-in-der-wechseljahre</link><guid isPermaLink="false">6a81b0afa7a7d1a936d734d6</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 12:44:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0b600d67dac340c2ace6282e647c630e.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wechseljahre meistern: Tipps für Frauen über 40]]></title><description><![CDATA["Wechseljahre" das klingt erst einmal nach einem schrecklichen Monster, das auf einen zukommt, oder? Aber keine Sorge, das ist nur ein ganz natürlicher Teil des Lebens, der viele Frauen in ihren 40ern und 50ern betrifft. Besonders für Mütter kann diese Zeit eine echte Herausforderung sein. Man muss nicht nur mit körperlichen Veränderungen klarkommen, sondern auch noch die ganze Familie managen. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns ein paar nützliche Tipps und Strategien an, die dir helfen...]]></description><link>https://www.nimonotes.com/post/menopause-meistern-tipps-f%C3%BCr-m%C3%BCtter-%C3%BCber-40</link><guid isPermaLink="false">6a81b0af40f3daf10ba50cdc</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 12:44:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_56fcd70ab42542a6a14e2f6211862420~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nina Möller</dc:creator></item></channel></rss>